خواص عناب برای زنان + 5 فایده عناب برای بیماری های زنان

عناب میوه قرمز رنگ و به اندازه خرما می باشد، و همانند خرما دارای خواص بسیاری می باشد. عناب برای زنان دارای خواص بسیاری می باشد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

عناب میوه درختچه ای است به ارتفاع حدود ۱۰ متر که شاخه های فراهم و خار های بلند و خمید دارد.

میوه عناب کروی تا کمی کشیده و بیضوی، قرمز یا قهوه ای تیره با طعم شیرین و یک دانه بیضی کشیده و نوک تیز است.

عناب در تابستان تا اوایل پاییز می رسد.

به عناب علاوه بر اسم مرسوم خودش، خرمای قرمز و خرمای چینی گفته می شود.

ایران از نظر کشت این محصول در جایگاه دوم می باشد و سالانه حدود ۳۰۰۰ هکتار زمین زیر کشت عناب می رود.

خراسان جنوبی به عنوان بیشترین تولید کننده عناب در ایران می باشد.

قدیمی ترین درخت عناب نیز در شاهرخت یکی از روستای های خراسان جنوبی با قدمت هزار ساله وجود دارد.

در طب سنتی ایران به عنوان صاف کننده خون و نرم کننده سینه و رفع کننده التهاب و گرمی کاربرد دارد.

در ادامه با همراه باشید تا خواص اعجاب انگیز این میوه را برای شما شرح دهیم.

خواص عناب برای زنان:

عناب نیز همانند زعفران برای زنان دارای خواص بسیاری می باشد، برای مطالعه بیشتر مقاله خواص زعفران برای زنان را مشاهده کنید.

متاسفانه عناب میوه تقریبا ناشناخته ای می باشد ولی باید بدانید که خواص فوق العاده ای دارد.

عناب علاوه بر این که می تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضر نور خورشید مقاومت کند، دارای خواص ضد التهابی و خون سازی نیز می باشد.

این ها بخشی از خواص فوق العاده این میوه می باشد.

جوانان ورزشکار و بدن ساز از عناب به عنوان انرژی زا طبیعی استفاده می کنند.

عناب برای زنان نیز دارای فواید بسیاری می باشد، از تاثیر بر رحم گرفته تا استفاده در مادران باردار برای افزایش انرژی و رفع بی حالی.

در صورتی که در خرید عناب شک داشتید، مطمئنا با دانستن خواص آن شک شما برطرف خواهد شد.

در زیر ۵ تا از مهم ترین فواید عناب برای زنان عنوان شده است:

۱. عناب برای لاغری

میوه های عناب منبع غنی از پروتئین و فیبر و کالری بسیار کم است.

مصرف عناب باعث احساس سیری می شود و سبب می شود بدن انسان احساس نیاز به غذای کمتری حس کند.

همچنین عناب با کاهش سطح گلوکز، از افزایش وزن اضافی به ویژه چربی شکم جلوگیری می کند.

عناب با دارا بودن پروتئین زیاد و کالری کم دارای خاصیت تغذیه ای بسیار زیادی می باشد و می تواند بیشریتن نیاز غذایی شما را تامین کند.

همین مورد سبب می شود که بین وعده های غذایی اصلی سراغ میان وعده و تنقلات چاق کننده نروید.

۲. مراقبت از پوست با عناب

اگر از پیری پوست خود و چین و چروک رنج می برید، عناب راه گشای مناسبی برای شما خواهد بود.

از آنجا که عناب حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است ، از چین و چروک ، رسوب ملانین و جوش جلوگیری می کند.

هم چنین عناب به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود می تواند اثر اشعه های مضر نور خورشید را کاهش دهد.

برای کسانی که در معرض نور آفتاب هستند، عناب می تواند پیشنهاد خوبی جهت جلوگیری از سرطان پوست باشد.

هم چنین عناب به دلیل اکسیژنه کردن خون سبب سفید شدن پوست صورت می شود.

بیشتر بخوانید: نحوه مصرف زعفران

۳.  کمک به رویش مو

یکی دیگر از خواص عناب برای زنان، کمک به رویش مو است.

عناب دارای ویتامین های بسیار زیاد می باشد که این ویتامین ها برای تقویت ریشه مو بسیار مفید می باشند.

ویتامین C، ویتامین A و ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در گیاه عناب باعث رشد و تقویت ریشه موی سر شده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

علاوه بر تقویت موی سر، عناب با تثبیت کردن رادیکال های آزاد بدن از آسیب به فولیکول های مو و پوست سر جلوگیری می کند.

استفاده از ۱۰ تا ۲۰ دانه عناب در روز می تواند تاثیر بسزایی در تثبیت یا بهبود شرایط موی سر داشته باشد.

در این رابطه تحقیقاتی بسیاری نیز انجام شده است،

محققین در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با آزمایش تاثیر عناب بر روی فولیکول های مو سر جانوران آزمایشگاهی به خواص تقویتی عناب بر روی مو و پوست رسیدند.

شما می توانید از این لینک جزئیات این آزمایش را بررسی کنید.

۴. تاثیر عناب بر رحم

یکی دیگر از مشکلاتی که زنان با آن برمیخورن، مشکلات رحم است.

خواص عناب برای زنان سبب می شود که این مشکلات به حداقل برسد.

یکی دیگر از تاثیراتی که عناب بر روی رحم می گذارد را می توان در درمان تخمدان هایی که پلی کیستسک هستند نام برد.

یکی از مهم ترین علت های نازایی در سال های اخیر سندروم تخمدان پلی کیستیک می باشد.

در ایران حدود ۵ تا ۱۵ درصد زنان که در سنین باروری می باشد دچار این سندروم می باشند.

برخی از مطالعات اخیر انجام شده نشان می دهد که خاصیت آنتی کارسینوژنیک عناب سبب تاثیر بر جسم رحم، گردنه رحم و … می شود و باعث بهبود تخمدان پلی کیستیک می شود.

۵. کاهش قند خون

به احتمال زیاد اگر مشکل قند خون داشته و با دکتر مشورت کرده باشید، عناب از میوه هایی است که برای کاهش قند خون به شما پیشنهاد شده است.

هم چنین به افرادی که دیابت دارند نیز پیشنهاد می شود به جای قند از میوه های خوراکی مانند عناب استفاده کنند.

عناب سببب کاهش قند خون می شود،

محققان دریافته اند که عناب به دلیل دارا بودن ویتامین A باعث می شود که حساسیت به انسولین در فرد بیمار کمتر شود.

میزان مصرف عناب :

مصرف عناب به این دلیل که یه میوه طبیعی محسوب می شود مشکلی ایجاد نمی کند،

ولی در هر صورت افراط در هر چیزی خوب نیست و نیاز است از افراط بپرهزیزم.

مصرف ۱۰ تا ۱۵ عدد عناب در روز می تواند تمام خواص عناب را به شما برساند.

گفته شد که عناب دارای ضرر و عوارض احتمالی نمی باشد ولی بهتر است اگر بیماری زمینه ای دارید با دکتر خود مشورت کنید.

عناب را می توان به اشکال متفاوتی مصرف کرد، یا می توان آن را خشک یا تازه خورد یا اینکه به صورت دمنوش عناب نوش جان کرد.

اگر می خوایید با روش های مصرف عناب آشنا شوید پیشنهاد می کنید مقاله طریقه مصرف عناب را ببینید.

صحبت نهایی در مورد عناب برای زنان:

تا اینجا با عناب و خواص عناب برای زنان آشنا شدیم،

و دانستیم که عناب دارای خواص فوق العاده برای لاغری، پوست و مو ، رحم و … می باشد.

حالا با دانستن تمام این موارد آیا عناب در سبد غذایی خانواده شما جایگاهی دارد؟

با وجود دانستن فواید عناب برای زنان و طعم و خواص فوق العاده این میوه، به نظرتان چرا عناب هنوز میوه ناشناخته ای محسوب می شود؟

شما میتوانید عناب خشک درجه یک را از گلپران خریداری کنید، هم چنین امکان خرید زعفران اصل قائنات نیز از گلپران وجود دارد.

هم چنین امکان خرید زعفران عمده و خرید عناب عمده نیز از گلپران وجود دارد.