خواص زعفران برای زنان چیست؟ در این مقاله به این سوال جواب خواهیم داد و ۱۳ فایده زعفران برای رحم، قاعدگی و بیماری هایی هم چون عفونت زنان را بررسی خواهیم کرد.
اگر قصد خرید زعفران برای عطر و بوی فوق العاده آن دارید باید بدانید که زعفران علاوه بر عطر و طعم عالی خواص بسیاری نیز هم برای مردان هم زنان دارد.
زعفران یا طلای سرخ یکی از رایج ترین و محبوب ترین ادویه های جهان است. ادویه ای که اکنون جزء جدایی ناپذیر سفره های خانواده های ایرانی شده است. در این مقاله قصد داریم خواص زعفران برای زنان را مورد بررسی قرار دهیم.
این گیاه معطر به دلیل دارا بودن ترکیبات ارگانیک و مغذی خواص بسیار زیادی برای بدن انسان دارد.
از جمله خواص زعفران برای زنان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش احساسات خسته کننده ی دوران بارداری
- کاهش سرگیجه
- محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی
- افزایش سطح آهن خون و …
همچنین زعفران منبع غنی از اسید فولیک، تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، vit A و C است.
زعفران یک گیاه ایده ال برای مصرف در دوران بارداری است.
خواندن این مقاله برای آن دسته از خانم هایی که می خواهند آگاهانه از زعفران استفاده کنند، توصیه می شوند، پس با گلپران همراه باشید.
خواص زعفران برای زنان:
۱. خاصیت زعفران برای عفونت زنان
در سال های اخیر مشکلات دستگاه تناسلی زنان به میزان زیادی افزایش پیدا کرده است،
مشکلاتی مانند خارش، تورم و سوزش که می توانند در صورت بی اعتنایی سبب بیماری های بزرگتر در زنان شوند.
مصرف زعفران می تواند با تعدیل کردن هورمون ها سبب آرامش نسبی در زنان شود و عفونت دستگاه تناسلی را درمان کند.
۲. افزایش سطح آهن خون:
یکی از مشکلاتی که اغلب زنان در دوران بارداری با آن مواجه می شوند کم خونی است.
یکی از راه های درمان این این مشکل مصرف غذا های حاوی آهن می باشد.
زعفران گیاهی غنی از آهن است که می تواند میزان هموگلوبین خون را افزایش داده و این مشکل را برطرف کند.
۳. جلوگیری از افزایش فشار خون:
با توجه به فشار های اقتصادی و زندگی پر دغدغه و کم تحرک شهری و همچنین غذا های ناسالم در چند سال گذشته، تعداد مبتلایان به بیماری فشار خون روندی روز افزون داشته است.
دو ترکیب موجود در زعفران به نام های کروسین و سافرانال، در کاهش فشار خون و به طور کلی در تنظیم فشار خون موثر هستند.
شما می توانید با اضافه کردن این گیاه خوش رنگ و معطر به غذاهای خود مانع ابتلای خود و خانواده خود به بیماری فشار خون شوید.
۴. درمان افسردگی:
یکی دیگر از خواص زعفران برای زنان ، درمان افسردگی می باشد.
درمان افسردگی روندی است که گاهی ممکن است تا چندین ماه هم طول بکشد.
به همین دلیل استفاده از مواد شیمیایی برای درمان این بیماری عوارض جانبی فراوانی را در پی دارد.
کروسین و سافرانال که در گیاه زعفران وجود دارد باعث می شود که این گیاه بتواند خاصیت ضد افسردگی قدرتمندی داشته باشد،
چرا که کروسین موجب کاهش میزان استرس فرد می شود،
همچنین سافرانال هم موجب منظم شدن سیستم خواب بدن می شود و آنرا به حالت طبیعی خود باز می گرداند.
۵. جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری:
یکی از مهمترین خواص زعفران برای زنان جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری است.
در دوران بارداری نوسانات هورمونی زیاد می باشد و این نوسانات روی رشد و تغذیه ی مو تاثیر می گذارد و باعث ریزش آن میشود.
بسیاری از خانم ها برای تقویت موی خود در دوران بارداری از زعفران به مقدار خیلی کم استفاده می کنند.
۶. احساس یک خواب راحت شبانه:
داشتن خوابی راحت یکی دیگر از خواص زعفران برای زنان می باشد.
رشد جنین در دوران بارداری مثل بزرگ شدن شکم، و کشیده شدن استخوانها و همچنین تغییرات هورمونی باعث شب نخوابی شما میشود.
بنابراین اگر شما شب را بیدار بوده اید، مصرف شیر زعفران می تواند خوابی راحت را برای شما به ارمغان بیاورد.
۷. بهبود گوارش با زعفران
در یک مقاله عنوان شد که زعفران می تواند تاثیر بسزایی در اندام های مختلف دستگاه گوارش بگذارد.
اثرات آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد دیابت، ضد چربی خون و اثر آرام‌بخش از مکانیسم‌های اثر زعفران در درمان اختلالات گوارشی است.
به همین دلیل زعفران به عنوان یک عامل پیشگیرانه و درمانی در برابر اختلالات دستگاه گوارش معرفی می شود.
خواص زعفران برای قاعدگی و پریود شدن
۱. تحریک قاعدگی در زنان با زعفران
بسیاری از خانم ها ممکن است از نامنظم بودن پریود شدن شان رنج ببرند.
زعفران می تواند به عنوان یک محرک برای تحریک قاعدگی در زنانی که عادت ماهیانه ی منظمی ندارند، استفاده شود.
برای تحریک قاعدگی و کاهش سردرد و درد های دیگر ناشی از اختلالات هورمونی فقط کافیست در طول روز ۳۵ میلی گرم زعفران (۱ تا ۳ شاخه زعفران) مصرف کنید.
شما می توانید روزانه 35 میلی گرم زعفران را سه نوبت صبح، ظهر و شب مصرف کنید.
۲. کاهش درد های ناشی از قاعدگی
همچنین زعفران موجب کاهش درد های قاعدگی به ویژه در خانم ها و دخترانی است که خونریزی دوران قاعدگی آن ها به تعویق افتاده است.
مصرف زعفران به صورت دم نوش می تواند به درمان این مشکلات در دوران قاعدگی بپردازد.
این دم کرده علایم پیش از قاعدگی مانند تغییرات خلق و خو و دردها و گرفتگیها را تسکین دهد،
زیرا شادی آور است و همچنین خواص ضددرد آن هم ثابت شده است.
جالب است بدانید که زعفران در طب سنتی به عنوان گیاهی قاعده آور شناخته می شود.
۵ الی ۱۰ روز قبل از قاعدگی خود روزی ۳ بار دمنوش زعفران را در حد یک استکان میل بفرمایید.
لازم به ذکر است دم مصرف بیش از ۲ گرم زعفران در روز خطرناک است.
خواص زعفران برای رحم
۱. انقباض رحم با زعفران
طبقه نتایج مقاله معتبر منتشر شده، زعفران می تواند محرکی برای انقباضات رحم باشد،
زعفران شامل ترکیبات مختلفی مانند کروسین، پیروکروسین، کروستین و سافرانال می باشد،
اما هنوز به طور دقیق مشخص نیست که کدام یک از این ها سبب ایجاد انقباضات رحمی می شود.
۲. بهبود تخمک گذاری در رحم
زعفران می تواند از اختلالات رحمی مانند تنبلی تخمدان جلوگیری کند،
به همین دلیل با تحریک بدن و افزایش سطح هورمون ها و حذف فولیکول های درون بدن سبب بهبود تخمک گذاری می شود.
فواید زعفران برای زنان در دوران بارداری و شیردهی
۱. متوقف کردن عطسه ناشی از آلرژی در دوران بارداری
از آنجا که در دوران بارداری سیستم ایمنی ضعیف تر است احتمال ابتلا به عفونت ها و آلرژی افزایش می یابد.
پزشکان برای کاهش عوارض ناشی از حساسیت معمولا آنتی هیستامین تجویز می کنند که دارای اثراتی بر روی جنین است.
ویتامین ث یا همان اسید اسکوربیکی که در زعفران وجود دارد، روند تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد،
این افزایش گلبول سفید موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
۲. درمان ناباروری با زعفران
در طب سنتی زعفران همیشه به افرادی که مشکل ناباروری دارند پیشنهاد می شود.
طبق نتایج اخیر زعفران با مکانیسم خاصی که دارد می تواند بر ناباروری زنان موثر باشد،
زعفران سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضد افسردگی ها و ترکیبات تقویت کننده قوای جنسی است که می تواند باروری را بهبود بخشد.
زعفران یک گیاه مفید است که می تواند سبب تغییرات مفید شیمیایی در بدن شود و با افزایش دما و مبارزه با رادیکال های آزاد، بدن و ذهن را ارام کند.
خوردن زعفران در سه ماهه اول بارداری
خوردن زعفران در سه ماه اول بارداری می تواند سبب حرکت جنین در رحم شود، به همین دلیل خوردن آن منع می شود.
میزان مجاز مصرف زعفران در بارداری و شیردهی
زعفران برای زنان باردار دارای خواص بسیاری می باشد و پیشنهاد می شود حتما به مقدار کم از این گیاه در این دوران استفاده کنند.
مقدار زیاد زعفران و زیاده روی در آن می تواند سبب بالا رفتن دمای بدن و به دنبال آن بالا رفتن دمای رحم شود،
افزایش دما سبب انقباض و فشرده شدن رحم می شود که می تواند برای جنین مضر باشد.
پیشنهاد می شود زنان در دوران بارداری و شیردهی روزانه بیشتر از ۲۰ میلی گرم زعفران (یک تا ۲ شاخه) مصرف نکنند.
هم چنین ببینید: خرید کیلویی زعفران
نکته نهایی در مورد زعفران برای زنان
خواص زعفران برای زنان باردار بسیار می باشد،
اما توصیه ما به مادران بارداری که می خواهند از زعفران در دوران بارداری استفاده کنند این است که با مادرانی که در دوران بارداری خود از زعفران استفاده کرده اند مشورت کنید و از تجربیات و نکات مثبت و منفی آنان نیز استفاده کنید.
در چند ماه اول بارداری مصرف زعفران ممکن است سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
بنابراین توصیه می شود مصرف زعفران را از ۳ ماه دوم بارداری و حدود هفته پانزدهم آغاز کنید.
لازم به ذکر است بهترین راهنما برای استفاده از زعفران پزشک شما می باشد بنابراین حتما با پزشک خودتان مشورت کنید.
زعفران را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد، برای دیدن روش های دیگر استفاده از زعفران، مقاله « نحوه مصرف زعفران » را مطالعه فرمایید.
شما می توانید زعفران اصل قائنات را از فروشگاه اینترنتی گلپران که دارای نماد اعتماد الکترونیکی می باشد خرید کنید.
به دلیل این که زعفران موجود در فروشگاه گلپران، زعفران قائنات می باشد و از کیفیتی بالایی برخوردار است، کیفیت محصول تضمین شده می باشد،
در صورتی که از کیفیت زعفران ناراضی بودید می توانید محصول را مرجوع کرده و تمام پول خود را دریافت کنید.
علاوه بر زعفران امکان خرید عناب نیز از گلپران وجود دارد، شما میتوانید مقاله خواص عناب برای زنان را مطالعه کنید.
6 پاسخ
عالی بود سپاس
ممنون، رضایت شما افتخار ماست.
اگه خیلی مصرف کنیم ضرر داره؟
افراط در هر چیزی مضره، دارو کارش درمانه ولی اگه زیاد مصرف بشه میتونه آسیب برسونه.
زعفران هم نیز از این قاعده مستثنی نیست.
پس بهتره به اندازه مصرف بشه.
من توی ماه پنجم بارداری هستم و متاسفانه ریزش مو دارم، دکتر برام دارو نوشتن ولی میترسم تو این دوران حساس دارو بخورم.
زعفرون جایگزین بهتریه؟
بهتره با پزشکتون مشورت کنید، زعفران خواص بسیاری داره ولی زعفران و نه هیچ گیاه دیگری نمیتونه جایگاه دارو رو بگیره.
البته یکی از برتری مواد گیاهی نسبت به داروها نداشتن عوارض جانبی هستش.