خواص زعفران برای قاعدگی ❤️ + پریود شدن با دمنوش زعفران

به احتمال بسیار زیاد هنگام دوران قاعدگی برای کاهش درد و آسیب ها به آخرین چیزی که فکر خواهید کرد زعفران خواهد بود.

احتمالا از نظر شما زعفران ادویه ای گران قیمت محسوب می شود که صرفا از رنگ و عطر و طعم آن در غذا ها استفاده می شود.

ولی جالب است بدانید همین گیاه دارای خواص اعجاب انگیزی می باشد که با دانستنش تعجب خواهید کرد.

در این مقاله بهترین مزایای زعفران برای دروان پریودی و قاعدگی عنوان شده است.

زعفران چیست؟

زعفران گیاهی اعجاب انگیز است است.

کلاله های خشک شده قرمز رنگ (قسمت های رشته ای) برای تهیه ادویه زعفران استفاده می شود.

زعفران تا حد زیادی توسط دست کشت و برداشت می شود.

برای تولید ۱ کیلوگرم زعفران خالص باید ۷۵۰۰۰ گل زعفران را پر کرد (جدا کردن کلاله زعفران از گل).

به دلیل میزان نیروی کار در برداشت و کاشت زعفران ، قیمت زعفران بالا می باشد و این گیاه یکی از گرانترین ادویه جات در جهان محسوب می شود.

از کلاله ها قرمز رنگ زعفران برای تهیه دارو استفاده می شود.

موارد مصرف زعفران :

از زعفران برای آسم ، سرفه و سیاه سرفه  استفاده می شود.

همچنین از زعفران برای مشکلات خواب (بی خوابی) ، سرطان ، نفخ شکم ، افسردگی ، بیماری آلزایمر ، درد ، سوزش سر دل و پوست خشک نیز استفاده می شود.

از خواص زعفران برای زنان می توان به درمان گرفتگی های قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اشاره کرد.

مردان از آن برای جلوگیری از ارگاسم زودرس (انزال زودرس) و ناباروری استفاده می کنند.

همچنین از زعفران برای افزایش علاقه به رابطه جنسی  و ایجاد تعریق استفاده می شود.

برخی افراد برای طاسی (آلوپسی) زعفران را مستقیماً به پوست سر می مالند.

در غذاها ، از زعفران به عنوان ادویه ، رنگ غذایی زرد و به عنوان ماده طعم دهنده استفاده می شود.

در صنعت نیز ، از عصاره زعفران به عنوان عطر در عطرها و به عنوان رنگ در پارچه استفاده می شود.

زعفران برای سلامتی در دوران قاعدگی:

زعفران برای سلامتی دوران پریودی بسیار مفید است.

زعفران از بین رایج ترین مشکلات پریود ، علائم متعددی را تسکین می دهد.

تاثیر این گیاه در افراد مبتلا به پریود سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مورد مطالعه قرار گرفت، تحقیقات نشان داد که زعفران برخی از این مشکلات را برطرف کرد.

در ادامه ۳ تا از مهم ترین خواص این گیاه برای دوران قاعدگی بیان شده است.

1. تعدیل احساسات و خلق و خوی خوب در دوران قاعدگی :

این ماده حاوی ترکیبات گیاهی خاصی است که به طور طبیعی فعل و انفعالات مغز را تعدیل می کند و باعث خلق و خوی خوب می شود.

در مطالعه بالینی مشخص شد که زعفران بر روی افراد دارای افسردگی همان تاثیری را می گذارد که دارو های ضد افسردگی می گذارند.

پس می توان نتیجه گرفت که برای درمان افسردگی با زعفران می توان حساب ویژه ای باز کرد.

با این تفاوت که زعفران خطر وابستگی و اعتیاد خیلی کمتری دارد.

زعفران و نه هیچ ماده گیاهی دیگری نمی توانند جایگاه دارو را جهت درمان یا پیشگیری بگیرند،

ولی شواهد نشان می دهد که استفاده از زعفران در فرهنگ ها برای رفع افسردگی و تقویت روحیه پیشینه تاریخی دارد.

محققان دریافته اند که زعفران با کمک به ساخت سروتونین (یک ماده شیمیایی شادی بخش) در مغز ، باعث ایجاد آرامش می شود.

2. درمان کم اشتهایی یا پرخوری زمان پریودی با زعفران :

آزمایشی بالینی در افرادی که قصد کنترل اشتها خود را داشتند انجام گرفت،

نتایج این آزمایش نشان داد که خواص سیر کنندگی زعفران به کنترل مصرف ماده غذایی و تنظیم اشتها کمک می کند.

در یک کارآزمایی بالینی کنترل شده ، نشان داده شد که زعفران به زنان سالم کمک می کند که میان وعده کمتری مصرف کنند، احساس سیری طولانی تر کنند و حتی وزن خود را کاهش دهند.

3. کاهش درد و درمان گرفتگی های پریودی با زعفران :

ثابت شده است که زعفران سبب آرامش در عضلات صاف (نوعی عضله که رحم از آن ساخته شده است.) می شود.

از آنجا که گرفتگی های پریودی هنگام انقباض عضلات رحم اتفاق می افتد،

زعفران با آرامش بخشیدن به این عضلات می تواند از درد پریود جلوگیری کند.

همچنین زعفران با تقویت جریان اکسیژن به رفع گرفتگی های قاعدگی کمک کند.

عضلات رحم می توانند در دوران قاعدگی به شدت محکم شوند ،

به همین دلیل گاها رگ های خونی که اکسیژن را حمل می کنند بسته می شوند.

رحم برای عملکرد مناسب به اکسیژن نیاز دارد و هنگامی که اکسیژن کم باشد ، باعث درد در ناحیه رحم می شود.

این درد گرفتگی همان درد پریود است.

ثابت شده است که زعفران سرعت جریان اکسیژن در بدن را افزایش می دهد و به سریعتر رسیدن خون اکسیژن دار به رحم کمک می کند.

در حالی که بیشتر تحقیقات در مورد زعفران برای گرفتگی های قاعدگی بر روی حیوانات انجام شده است ،

یک مطالعه بر روی زنانی که در دوران قاعدگی به سر می بردند انجام شد،

نتایج این مطالعه نشان داد که زعفران حتی به دلیل ضد التهاب و ضد اسپاسم بودن ، در تسکین گرفتگی های دوران قاعدگی حتی از مسکن های بدون نسخه نیز موثر تر است.

آیا استفاده از زعفران در دوران قاعدگی می تواند خطرناک باشد؟

به هیچ عنوان! در صورتی که به درستی و به اندازه مصرف شود.

افراط در هر چیزی سبب زیاد خواهد بود، زعفران نیز از این قاعده مستثنی نیست.

به عنوان مثال حتی اگر از مکمل های غذایی با دستور پزشک به مقدار زیاد مصرف کنید،‌ در صورتی که آلرژی داشته باشید می تواند خطرناک باشد.

فقط ۳۰ میلی گرم در روز برای رفع مشکلات پریود کافی است.

تحقیقات نشان می دهد برای ایجاد عوارض جانبی باید بیش از ۱۰ برابر این مقدار یعنی ۳۰۰ میلی گرم مصرف کنید.

خواص زعفران در افراد در طی مراحل مختلف زندگی ، از کودکان و نوجوانان ، تا زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان ، تا زنان پس از یائسگی مورد مطالعه قرار گرفته است.

نشان داده شد که زعفران برای علائم جسمی و عاطفی در همه این گروه ها مفید است.